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最近、よく寝てしまう謎

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押忍。パスです。

 

最近、めっきり昼間寝てしまうんですよね。

 

もう、なんていうか麻酔的眠気。抗えない眠気といいましょうか。

 

食べてるものにも原因があるんでしょうね、豚肉、お米。

 

要は自分の消化率が負けていて血糖値爆上がりでインスリンが出てるんでしょう。

 

ただ、こういう風にブログや小説を書いてる間はまるで無敵モードのように眠くならないんですよね。

 

集中力というのも関係するんだと思います。

 

ちなみに今日はこの時間で3回昼寝しました。

 

ヤバいとは思うのですがタイミングが悪かった。

 

寝起きにお腹が減ってうどんと豚肉と卵の焼きうどんを食べたのです。

 

完全に自分の消化率が負ける食材の上に、血糖値が爆上がりの食材ばかり。

 

自分は少し精神に疾患を持っているのでそれも影響あるのでしょうね。

 

精神疾患を持っている人は寝やすいか寝にくいの二つにわかれるそうです。

 

自分は前者でしょう。おかしいくらい寝ます。

 

仕事もキツイし、小説のときだけしか活性化しないのは辛い。

 

とりあえず、健常者の方でも豚肉は消化が良くなく12時間は消化にかかるそうなのでご注意を。

 

以上です。