パスはゆっくり前へ歩いている

パスはゆっくり前へ歩いている

様々な知識をコンテンツに提供できるように書いていきます

MENU

「雑談」筋トレ再開

スポンサードリンク PVアクセスランキング にほんブログ村

押忍!パスです。

 

今回は『「雑談」筋トレ再開』について書いていきます。

 

それでは宜しくお願い致します。

 

筋トレ再開

f:id:pasu0112:20190614143044j:plain

筋トレ再開!しました。

訳があって、しばらく筋トレを中断してました。

 

まあ体調面もあるのですが、結構な時間中断してました。

 

で、今日から筋トレを再開したのですが……。筋肉落ちましたね。いやはや。

 

まさかの拳立て(自重器具つき)10✕3セットと腹筋20✕3セットとスクワット20✕3セットで息をガチで切らす状態。

 

これからもうじきしたらジムにも行こうかと思ってますが、本当に筋肉は落ちるのが早い。

 

これからはまたジム通いですが本当に運動はしなくなるとその分落ちます。

 

脂肪はつくのが早く筋肉はつくのが遅い。うーん。理不尽に思っちゃいますね。

 

ただ、コレからは今までのような追い込む筋トレはしません。流石にまたバテるから。

 

マイペースでベンチも80上がったら良いなくらいですかね。

 

皆様も筋トレはマメにやっていたほうが良いです。筋トレはやらないとやらないだけ反動が来るので。

 

うーん。拳立て10✕3でバテるってヤバいですね苦笑

 

それではもう少ししたらジム行ってきます。

 

ではでは~。